各二级学院：
为贯彻落实“健康第一”的教育理念，结合全国学生心理健康宣传教育月工作部署，切实缓解学生学习生活压力，培育学生乐观向上的积极心理品质，现决定举办首届心理解压运动会。具体通知如下：
一、活动主题
“解压悦动，活力经心”
二、时间地点
时间：2026年6月2日（周二）下午（13:40—16:30）
地点：学校操场
三、活动项目
运动会以“沉浸式体验、闯关打卡”的形式开展。现场共设置4大主题区、12个趣味解压关卡。学生凭线上预约记录领取“解压打卡游园护照”，完成挑战即可兑换奖品。
1.自我认知区：设置“情绪交换商店”、“烦恼丢丢乐”、“套个好彩头”等环节，促进学生自我觉察与情绪转化。
2.情绪释放区：设置“拳击坏情绪”、“撕名牌大战”、“蒙眼尖叫鸡”等环节，通过团队竞技与趣味互动提供安全的减压渠道。
3.社交连接区：设置“解压飞行棋”、“夸夸接力站”、“emoji猜猜乐”等环节，鼓励同伴互助，提升校园归属感。
4.能量充电区：设置“未来明信片”、“成长印记树”、“拍照打卡区”等环节，引导学生锚定希望，定格青春笑脸。
现场除解压游戏外，额外准备惊喜好礼（含数码周边、生活用品等）进行现场放送。
四、参加人员
全校学生
五、工作要求
1. 高度重视，精心组织。举办心理解压运动会是学校落实“健康学校”建设的重要举措。请各二级学院广泛通知并组织已预约学生按时到场，同时鼓励其他同学前往现场体验。
2. 遵守秩序，保障安全。本次运动会包含多项运动性、协作性关卡，请各二级学院提醒参与学生穿着宽松轻便的运动服饰及运动鞋。活动期间，请服从现场工作人员与志愿者的指挥引导，注意人身安全。
3. 强化宣传，营造氛围。各二级学院可结合本院心理健康月特色活动，做好本次运动会的宣传，引导广大学生走下网络、走出宿舍、走向操场，共同营造友善、阳光、向上的健康校园氛围。
联系人：晋媛媛老师，联系电话：86928060。
心理健康教育中心
2026年5月28日
